|
Гречневая диета
| |
| Алёнка | Дата: Вторник, 27.07.2010, 12:39 | Сообщение # 1 |
Парфюманьяки, Offline
Сообщений: 35
| Очень легкая диета для тех, кто любит гречку. (это про меня) Но, как по мне, очень глупо так худеть летом, когда вокруг куча витаминов. За две недели употребления гречневой каши можно потерять до 10 кг лишнего веса.
В гречке содержится очень много белка и совсем мало углеводов, от которых мы и поправляемся. Так же гречка богата аминокислотами, железом, витаминами. Хорошо усваиваются в организме йод, соли, кальций, фосфор, щавелевая кислота. Медики говорят, что гречка положительно влияет на работу печени, деятельность кишечника. Диета:
В диете используется почти сырая крупа. Она не варится, а заливается с вечера крутым кипятком и настаивается в течение ночи. Для этого надо соблюдать обычные пропорции: к стакану гречки добавляется два стакана воды. Утро можно начать с порции гречневой каши без специй и соли. Чтобы не было совсем пресно, добавляем немного нежирного кефира. В день разрешается использовать не более 1 л. кефира. Во время гречневой диеты последний прием пищи происходит в шесть часов вечера. После того, как вы провели две недели в дуете с таким бесценным пищевым продуктов, как гречка, сделаете перерыв. Если вам понравилось воспользуйтесь рецептом диеты снова, но только через месяц.
|
|
|
|
|
| hambu_ | Дата: Вторник, 27.07.2010, 13:06 | Сообщение # 2 |
Пользователи, Offline
Сообщений: 2240
| 2 недели на гречневой каше-и сами зацветете, как греча! В добрый путь! 
Когда-то я стану бабушкой
с зажатой в зубах сигареткой.
Я буду смотреть порнушку.
Я буду старой кокеткой.
|
|
|
|
|
| Arkadiya | Дата: Вторник, 27.07.2010, 13:13 | Сообщение # 3 |
Друзья, Offline
Сообщений: 55
| У меня кума раз в неделю устраивает себе разгрузочный день в компании гречки и кефира. Ей нравится. Но 2 недели каждый день одно и тоже..... 
Сообщение отредактировал Arkadiya - Вторник, 27.07.2010, 13:14 |
|
|
|
|
| Marikol | Дата: Вторник, 27.07.2010, 15:02 | Сообщение # 4 |
Администраторы, Offline
Сообщений: 13428
| Quote (Алёнка) Она не варится, а заливается с вечера крутым кипятком и настаивается в течение ночи. можно и водой комнатной температуры заливать. Гречка набухает и еще более полезная. 2 недели на гречке, это если нужно срочно похудеть. Можно и потерпеть конечно. 
Почти как звезды Голливуда перед Оскаром. Диеты, массаж, подтяжки, интенсивные тренировки ... и все ради одного выхода в свет. А вот один день в неделю это хорошо, особенно зимой, когда соблазнов меньше.
все что есть в наличии
мой канал в телеграмм: парфюмания
мой вайбер +380993270433
|
|
|
|
|
| juriy | Дата: Вторник, 27.07.2010, 15:24 | Сообщение # 5 |
Администраторы, Offline
Сообщений: 6794
| Quote (Marikol) соблазнов меньше.
таких как торт, которым угощали соседи на даче в вс  и шарлотка, которую ты готовила 
Я слышал столько клеветы в Ваш адрес, что у меня просто нет сомнений: Вы-прекрасный человек! О. Уайльд
|
|
|
|
|
| nat_march | Дата: Вторник, 27.07.2010, 15:54 | Сообщение # 6 |
|
Друзья, Offline
Сообщений: 1527
| гречневая диета вот в таком двухнедельном режиме и "повторите через месяц" - верный путь к массе заболеваний:))))). это можно делать лишь разово...ну типа...когда надо оскар получить ....а лучше - не делать. все знают, что ничто е даст лучшего результата, чем правильное сбалансированное питание. просто убрать все продукты, кроме грчки (яблок, кефира, нужное - подчеркнуть) нам проще, чем ограничить себя в объёме потребляемой еды типа съесть не 10 голубцов...таких вкуууусныыых...а только 2:)))) вот и изощряется хто як можэ. а потом - к гастроэнтерологу, к терапевту, к нефрологу...
Ин Дабл Чизбургер ви Траст!
|
|
|
|
|
| juriy | Дата: Вторник, 27.07.2010, 15:55 | Сообщение # 7 |
|
Администраторы, Offline
Сообщений: 6794
| Quote (nat_march) к гастроэнтерологу, к терапевту, к нефрологу...
или к Грегу Хаусу
Я слышал столько клеветы в Ваш адрес, что у меня просто нет сомнений: Вы-прекрасный человек! О. Уайльд
|
|
|
|
|
| nat_march | Дата: Вторник, 27.07.2010, 15:59 | Сообщение # 8 |
|
Друзья, Offline
Сообщений: 1527
| вжик-вжик-вжик! уноси готовенького! вжик-вжик-вжик! кто на новенького?...:)
Ин Дабл Чизбургер ви Траст!
|
|
|
|
|
| juriy | Дата: Вторник, 27.07.2010, 21:52 | Сообщение # 9 |
|
Администраторы, Offline
Сообщений: 6794
| Провел эксперимент. залил холодной водой гречку и ушел бегать. вернулся через 2 часа, а она уже натянулась
Я слышал столько клеветы в Ваш адрес, что у меня просто нет сомнений: Вы-прекрасный человек! О. Уайльд
|
|
|
|
|
| Marikol | Дата: Вторник, 27.07.2010, 21:55 | Сообщение # 10 |
|
Администраторы, Offline
Сообщений: 13428
| juriy, и тебя тортом угощали наш торт стоит в холодильнике, мы пока его не осилили...  жирный очень
все что есть в наличии
мой канал в телеграмм: парфюмания
мой вайбер +380993270433
|
|
|
|
|
| Marikol | Дата: Вторник, 27.07.2010, 21:59 | Сообщение # 11 |
|
Администраторы, Offline
Сообщений: 13428
| Quote (nat_march) съесть не 10 голубцов...таких вкуууусныыых...а только 2:
А как же их можно съесть всего два...они же такие вкусненькие...ням ням-чики.
все что есть в наличии
мой канал в телеграмм: парфюмания
мой вайбер +380993270433
|
|
|
|
|
| juriy | Дата: Вторник, 27.07.2010, 23:43 | Сообщение # 12 |
|
Администраторы, Offline
Сообщений: 6794
| Marikol, творожный с желейкой вверху? на печенье-мало-сгущенко корже?
Я слышал столько клеветы в Ваш адрес, что у меня просто нет сомнений: Вы-прекрасный человек! О. Уайльд
|
|
|
|
|
| hambu_ | Дата: Вторник, 27.07.2010, 23:44 | Сообщение # 13 |
|
Пользователи, Offline
Сообщений: 2240
| juriy, а греча-снизу? 
Когда-то я стану бабушкой
с зажатой в зубах сигареткой.
Я буду смотреть порнушку.
Я буду старой кокеткой.
|
|
|
|
|
| nat_march | Дата: Вторник, 27.07.2010, 23:49 | Сообщение # 14 |
|
Друзья, Offline
Сообщений: 1527
| hambu, греча - ВМЕСТО! 
Ин Дабл Чизбургер ви Траст!
|
|
|
|
|
| hambu_ | Дата: Вторник, 27.07.2010, 23:52 | Сообщение # 15 |
|
Пользователи, Offline
Сообщений: 2240
| juriy, Marikol, вы раскроете секрет, что ж вы там наваяли, если в показанимях путаетесь?!
Когда-то я стану бабушкой
с зажатой в зубах сигареткой.
Я буду смотреть порнушку.
Я буду старой кокеткой.
|
|
|
|
|
| Marikol | Дата: Среда, 28.07.2010, 01:26 | Сообщение # 16 |
|
Администраторы, Offline
Сообщений: 13428
| juriy, Quote (juriy) Marikol, творожный с желейкой вверху? на печенье-мало-сгущенко корже?
ДА, а что?
все что есть в наличии
мой канал в телеграмм: парфюмания
мой вайбер +380993270433
|
|
|
|
|
| Marikol | Дата: Среда, 28.07.2010, 01:28 | Сообщение # 17 |
|
Администраторы, Offline
Сообщений: 13428
| hambu, мы не ваяли, нас угостили, в разные дни правда. Юру в воскресение, а нас в понедельник ... я вот думаю, может его уже есть нельзя  juriy, так тебе торт понравился?
все что есть в наличии
мой канал в телеграмм: парфюмания
мой вайбер +380993270433
|
|
|
|
|
| juriy | Дата: Среда, 28.07.2010, 01:49 | Сообщение # 18 |
|
Администраторы, Offline
Сообщений: 6794
| Marikol, да, вкусный:)
Я слышал столько клеветы в Ваш адрес, что у меня просто нет сомнений: Вы-прекрасный человек! О. Уайльд
|
|
|
|
|
| nat_march | Дата: Среда, 28.07.2010, 01:59 | Сообщение # 19 |
|
Друзья, Offline
Сообщений: 1527
| juriy, Юра, а теперь гречку попорбуй оту....и сравниии
Ин Дабл Чизбургер ви Траст!
|
|
|
|
|
| juriy | Дата: Среда, 28.07.2010, 11:54 | Сообщение # 20 |
|
Администраторы, Offline
Сообщений: 6794
| nat_march, никакой разницы
Я слышал столько клеветы в Ваш адрес, что у меня просто нет сомнений: Вы-прекрасный человек! О. Уайльд
|
|
|
|
|
| Marikol | Дата: Среда, 28.07.2010, 14:34 | Сообщение # 21 |
|
Администраторы, Offline
Сообщений: 13428
| juriy, торт съели
все что есть в наличии
мой канал в телеграмм: парфюмания
мой вайбер +380993270433
|
|
|
|
|
| hambu_ | Дата: Среда, 28.07.2010, 15:10 | Сообщение # 22 |
|
Пользователи, Offline
Сообщений: 2240
| Marikol, уберегли ребенка от лишних калорий
Когда-то я стану бабушкой
с зажатой в зубах сигареткой.
Я буду смотреть порнушку.
Я буду старой кокеткой.
|
|
|
|
|
| Squabbler | Дата: Среда, 22.09.2010, 12:15 | Сообщение # 23 |
Парфюманьяки, Offline
Сообщений: 334
Награды: 0
Репутация: 276
Cristalle Chanel
| я на гречке за 10 дней сбросила 4кг а потом набрала 6...
|
|
|
|
|
| Nataliaital | Дата: Среда, 30.10.2013, 13:35 | Сообщение # 24 |
Парфюманьяки, Offline
Сообщений: 140
Награды: 0
Репутация: 283
Sira des Indes
| был в моей жизни опыт гречневой диеты-я 4 года не могла сдвинуть вес с мертвой точки- 10 дней я просидела на запаренной гречке с водой(без кефира) гречке, потом на выходе из диеты салатики овощные соки и постепенно!!! добавляла остальные продукты. Эффект был -8 кг. Потом несколько месяцев высчитывала калории..Потом был эксперимент с сайта по голоданию- месяц мандариновой диеты и жуткие физические нагрузки. добилась за 9 месяцев потери 27 кг- это был просто праздник...Но через год-полтора все вернулось( но не добавилось!). Сейчас научилась жить в согласии со своим телом, но сбросить вес при помощи диет больше не пытаюсь- сбалансированное питание должно быть образом жизни-проверено на себе!
Сообщение отредактировал Nataliaital - Среда, 30.10.2013, 13:35 |
|
|
|
|
|
